Berlin
Life-Coaching, Therapie & Beratung in Berlin Friedrichshain
Ihre therapeutische Begleitung für innere Stabilität und emotionale Heilung
Fühlen Sie sich von Ängsten, Selbstzweifeln oder innerer Unruhe belastet? Spüren Sie, dass alte Muster Sie zurückhalten oder dass es Ihnen schwerfällt, sich abzugrenzen und Ihre eigenen Bedürfnisse ernstzunehmen? Solche inneren Herausforderungen sind häufig tief im Erleben verwurzelt – und genau hier setzt meine Arbeit an.
Verfahren integrativ kombiniert
Ihr Anliegen im Mittelpunkt
Mit einem körperorientierten, systemischen Ansatz sowie etablierten Methoden aus der Selbstwert-Therapie, Stressbewältigung und Hypnotherapie unterstütze ich Sie dabei, Ihre Muster nicht nur zu verstehen, sondern sie auch auf einer spürbaren und tieferen Ebene zu lösen. So können Sie neue Wege im Umgang mit belastenden Emotionen entwickeln und wieder mehr Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen gewinnen.
Typische Anliegen für die Sitzungen
- Ängste und Sorgen: Wir arbeiten daran, die zugrunde liegenden Mechanismen von Angst zu verstehen und diese Schritt für Schritt aufzulösen.
- Selbstkritik und Perfektionismus: Gemeinsam entdecken wir, wie Sie sich vom inneren Kritiker lösen und einen freundlicheren Blick auf sich selbst entwickeln können.
- Emotionales Überwältigtsein und emotionale Regulation: Sie lernen, starke Emotionen wahrzunehmen, zu verstehen und besser zu regulieren.
- Innere Zerrissenheit und Entscheidungsprobleme: Wir erarbeiten Wege, um widersprüchliche innere Anteile zu verstehen und zu einem stimmigen inneren Dialog zu gelangen.
- Prägungen aus der Kindheit und innere Muster: Durch körperorientierte und/oder hypnotherapeutische Arbeit werden früh gelernte Muster spürbar und können neu integriert werden.
- Selbstfürsorge und gesunde Grenzen entwickeln: Sie lernen, Ihre Bedürfnisse wahrzunehmen und sich gegenüber anderen klar und selbstsicher abzugrenzen.
- Sinnkrisen und Lebensumbrüche: In Zeiten von Veränderung und Unsicherheit finden wir gemeinsam heraus, was Ihnen Halt gibt und wie Sie Ihren Weg wieder klarer sehen können.
- Körperliche Symptome ohne organische Ursache (Psychosomatik): Psychische Belastungen zeigen sich oft im Körper. Wir gehen diesen Signalen nach und helfen Ihrem System, korrigierende Erfahrungen zu machen.
Mein therapeutischer Ansatz
- Körperorientierte Systemische Therapie (in Ausbildung am renommierten GST Berlin bis 2025, mit bereits laufender Integration in meine Arbeit): Über den eigenen Körper und das Nachstellen belastender Situationen können wir unbewusste Muster sichtbar machen und diese durch korrigierende Erfahrungen ersetzen.
- Selbstwert-Therapie: Selbstwert-Probleme liegen vielen psychischen Problemen zugrunde, weshalb das Auflösen belastender Situationen, ein Herausarbeiten der eigenen Stärken (ja, wir haben sie alle), ein Einstehen für sich und die Abgrenzung gegenüber den Bewertungen anderer eine sehr bereichernde Arbeit ist.
- Stressbewältigungs-Therapie & -Coaching: Zwischenmenschliche Konflikte und die moderne Welt fordern enorm viel von uns. Glücklicherweise gibt es mittlerweile ebenso bewährte Techniken, die uns zurück in die innere Ruhe führen und einen Puffer gegenüber all den äußeren Anforderungen und Konflikten schaffen können.
- Hypnose/Hypnotherapie: Mit dieser (mittlerweile wissenschaftlich anerkannten) Methode können wir nicht nur tief verankerte Überzeugungen erkennen und transformieren, sondern auch bewusst gewonnene Einsichten auf einer tieferen Ebene verankern – für nachhaltige, spürbare Veränderungen im Alltag.
- Weiterbildungen zu individuellen Themengebieten ergänzen fortlaufend meine Ausbildungen, um neue Impulse und Ansätze in meine therapeutische Arbeit einfließen zu lassen.
Hinweis: Meine Sitzungen sind als private Dienstleistung buchbar (vgl. Preise) und richten sich an Menschen, die eigenverantwortlich in ihre persönliche Weiterentwicklung investieren möchten. Sie bieten einen geschützten Raum für Wachstum, Veränderung und neue Perspektiven.
Therapie, Beratung & Coaching in Berlin
Auszug aus weiteren Angeboten
Hypnose & Hypnotherapie in Berlin Friedrichshain
Viele Probleme lassen sich nicht oder nur schwer auf bewusster Ebene lösen, wofür die Hypnose/Hypnotherapie einen gesicherten und effizienten Weg bietet – ob alleine oder als Kombination mit anderer Verfahren.
Coaching für Selbstbewusstsein & Selbstwert in Berlin
Der Selbstwert ist eines der zentralen Themen in der Psychotherapie, da er vielen Problemen zugrunde liegt. Lernen Sie, sich von (möglichen) fremden Bewertungen zu lösen und für sich einzustehen.
Stress-Therapie & Burnout-Coaching in Berlin
Ich entwickle mit Ihnen auf Basis bewährter Tools und Ihren individuellen Ressourcen den Weg zurück aus dem Stress – so, dass Sie auch künftigen Situationen aufrecht und entspannt begegnen können.
